Corto documental que ilustra el espíritu de CrossFit a través de un atleta de competición (Javier Gómez), al que se ve compitiendo en el Spanish Throwdown 2019, y una atleta nivel usuario (Mónica Webster) en un día habitual de entrenamiento. Cuenta con los testimonios de distintos entrenadores y atletas de este deporte, valorando sus puntos más fuertes débéiles, su pasado o lo que será de CrossFit en los próximos años.
Las complejidades del sistema digestivo y su papel fundamental en el mantenimiento de la salud y el bienestar en general.