השנה היא 1975 וקרליטו בריגטה, גנגסטר לשעבר, משתחרר מהכלא אחרי חמש שנות מאסר וחולם על חיים חדשים באיי הבהאמה עם אהובתו הרקדנית היפהפייה, גייל. חברו הטוב ביותר, דיוויד, עורך דין במקצועו, מבקש ממנו טובה לא חוקית שקרליטו אינו מסוגל לסרב לה, למרות שהוא נחוש בדעתו לחזור למוטב. דרמת פעולה על חברות, קודים מוסריים, ונאמנות עד מוות.
מתאגרף אלמוני רווי אכזבות מקבל יום אחד את הזדמנות חייו - להיכנס לזירה מול אלוף העולם במשקל כבד.
מובטל ומושפל לאחר שאיבד את כספו ועבודתו מחליט רוקי לקבל את קריאתו של האלוף במשקל כבד לקרב חוזר, ושב לזירה.
לאחר שהאלוף לשעבר אפולו קריד נהרג בקרב מול מתאגרף רוסי חסר רחמים, חוזר רוקי לזירה לנקום בשם חברו המת ובשם אמריקה.
מתאגרף שחצן מנצח את רוקי וגוזל ממנו את התהילה לה זכה. ידידו של רוקי, אפולו קריד, מאמן אותו לקראת הקרב החוזר על התואר.
רוקי בלבואה, שפרש מזמן מעולם האגרוף, חוזר להתאמן בשביל הכיף. כשהצעה לקרב ראווה מול האלוף הנוכחי העולה, רוקי שוב מוצא עצמו מתמודד כנגד כל הסיכויים.
לאחר ניצחונו, חוזר רוקי הביתה ומגלה שהפסיד את כל כספו. בשל פציעותיו הוא נאלץ לפרוש מהזירה. הוא מאמן מתאגרף צעיר שמתפרסם ומפנה לו עורף, ומבין שעליו לקבל החלטות.
ביתו של מאמן איגרוף, ג'קי קלן (מג ראיין) גדלה "בין החבלים" בחדר כושר בדטרויט לצד דודה המתאגרף. עכשיו בגיל 36 ג'קי מוכנה להמשיך את מסורת המשפחה והיא מנסה להשאיר גם היא חותמת בעולם האיגרוף. ג'קי רוכשת בדולר אחד חוזה של מתאגרף "עלוב" שמסתבר שלעשן קראק מעניין אותו הרבה יותר מאיגרוף, דבון גריני (טרוי קיטלס), איך שג'קי מגיעה לדירתו של דבון המתאגרף החדש שלה היא צופה בסוחר הסמים של דבון מכה אותו קשות, לות'ר שו (עומר אפס), מרגע זה ג'קי מבינה שפוטנצאיל לאליפות טמונה בלות'ר ולא בדבון, היא הולכת לשחרר את לות'ר בערבות מהכלא ומשכנעת אותו להיכנס לעולם האיגרוף ושהיא תהיה האמרגנית שלו. בעזרת פליקס ריינולד (צ'ארלס אס.דוטון), מאמן שפרש היא מצליחה להפוך את לות'ר מאסיר פירחח למתאגרף גורף פרסים ובאותה העת להפוך אותה לאמרגנית הראשונה המצליחה ביותר בתולדות האיגרוף!