在1984-1985年英国矿工大罢工时期，所有人陷入一片愁云惨雾之​​中。比利家中经济拮据，只能靠父亲和哥哥努力工作填饱肚子。比利的父亲给了他学费去学习拳击课程，但在拳击场上比利精神涣散，他并不想打拳，他心中只想跳芭蕾舞。于是，他瞒着所有的人学芭蕾，教芭蕾舞的老师一开始并不是很愿意教他，直到被比利的热情感动，也唤醒了她美丽的芭蕾梦想，她发誓一定要让比利进入英国伦敦皇家芭蕾学院，而比利的确也拥有这样的天赋。没想到此时被父亲、哥哥发现，他们极力阻止比利去学芭蕾舞，但最后逐渐被比利的天分和意志力所感动，并支持比利进入芭蕾舞学院，比利也后来如愿以偿进入舞蹈学院，靠着意志力打破阶级、性别的藩篱，真正地舞动人生。

一个热爱舞蹈的12岁男孩和他的兄弟被一个老艺人从街上救了出来，他带着他们和他疏远的前舞伴/兄弟一起生活。

这对兄弟曾经是最好的伙伴，但童年因一场车祸导致母亲离世，两人因此种下心结渐行渐远。B-Boy弟弟班吉为了取得伦敦世界奥运锦标赛国家队资格，与队友莱拉前往征选而被赶出所属舞团，资优生哥哥特雷因大学面试失利，也成为了他们的竞争对手。兄弟俩透过热爱的霹雳舞获得慰藉，逐渐团结起来…

极具音乐天赋的少年杰西，由母亲单独抚养。母亲自顾不暇无法分散精力照顾杰西，孤独的杰西成为问题少年，并惹上了大麻烦，母亲自动放弃杰西的抚养权。杰西和母亲大吵一架，母亲哭诉着委屈和怨愤，并向杰西吐露了关于他父亲的事情……杰西找到了近乎陌生人的父亲，并在参军大户的偏远小镇里开始了新的生活，渐渐地他发现这个叫“勇敢之镇”的地方似乎埋藏着不为人知的秘密？他的音乐天赋又在其中扮演什么角色呢？

任何MacCormack从波士顿移植到波黑的南部小镇禁止大声的音乐和舞蹈。 没有人屈服于现状，任何人挑战禁令，振兴城镇，爱上部长困扰的女儿阿里尔。

　　此次，传奇舞者哈尼·丹尼尔斯的故事发生在17岁的玛丽娅（卡特琳娜饰）身上。刚被少管所释放的玛丽娅回到了生她养她的布朗克斯，重新开始新生活。安分守己的她除了会跳街舞什么都不会，只能靠着微薄的工资养活自己。急于证明自己能力的她在市内体育馆找到了一个能让她发光发热的地方，正是当年哈尼·丹尼尔斯教授Hip-Pop的工作室。 　　一次在舞蹈俱乐部的特别经历让玛丽娅找回了曾经逝去的快乐和能力，她的舞蹈必杀技引起了体育馆志愿者布兰顿（Randy饰）的关注，他邀请玛丽娅帮他一起训练一群才华横溢却散漫不羁的舞者HD。这同样也让她的前男友路易斯（克里斯托弗饰）对她刮目相看，他希望玛丽娅加入她一直在避开的街舞圈子。但是玛丽娅希望自己过上有意义的新生活，她全身心投入到舞蹈中，训练HD舞群参加电视舞蹈大赛，而他们的对手正是玛丽娅前男友路易斯带领的718舞群。在这个过程中，玛丽娅重新找回了舞蹈的激情，也找到了真正的自我和真正的价值所在。

阿玛莉和米凯尔的舞蹈团队获得去巴黎参加比赛的资格，她感到兴奋不已。但与关系疏远的母亲重聚后，她开始分心了。