Nageuse de compétition, Samantha, lycéenne, subit une forte pression au quotidien. Sa mère, qui est aussi sa coach en tant qu'ancienne championne, l'encourage à être la meilleure. L'arrivée d'un entraîneur assistant, Bryce Hinge, est l'occasion de se changer les idées.
L'affaire d'une femme mariée vient la hanter quand son amant obsédé infiltre chaque partie de sa vie.