A 70 éves megözvegyült Ben Whittaker úgy érzi, a nyugdíjas élet nem neki való. Kiszanálva az alkalmat, hogy visszatérjen a dolgozók világába, Jules Ostin divattal foglalkozó online magazinjánál vállal gyakornoki állást.
A korosodó Linda fitneszteremben dolgozik és azon gondolkodik, hogy plasztikáztassa magát. Tervét megosztja fiatalabb kollégájával, Chaddel. Egyik nap egy CD-t találnak, valaki ottfelejtette. Kiderül, hogy egy CIA-ügynök visszaemlékezései vannak rajta. Az alkoholista Osbourne Coxot nemrég rúgták ki a szervezetből, ráadásul a felesége is válni akar. Linda és Chad pénzt szimatol. Először megpróbálják megzsarolni a férfit, majd amikor ez nem jön össze, az orosz követségre mennek szerencsét próbálni. Való igaz, szerencsére szükségük van, hiszen kicsúszik kezükből az események irányítása.
Joe halálos beteg, s egyetlen szórakozása, hogy két nyugdíjas cimborájával belopózik a szomszédos ház medencéjébe fürdeni. Kezdetben nem is sejtik, hogy a medencében lévő különös gubók milyen hatással vannak rájuk, ám amikor kiderül, hogy Joe tökéletesen meggyógyult, s mindkét cimborája egészségesebb, mint valaha, gyanakodni kezdenek. Véletlenül felfedezik, hogy a gubók gazdái egy másik bolygóról jöttek vissza tízezer éve itthagyott társaikért. A két csapat összebarátkozik, ám a szebb életre vágyó nyugdíjasok hamarosan súlyos választás elé kerülnek...
Öt év telt el azóta, hogy az életszerető nyugdíjasok egy vállalkozó kedvű csapata úgy döntött, a halhatatlanság reményében az Antera nevű bolygóra költözik. Az űrbéli paradicsomból most mégis visszalátogatnak a jó öreg Földre. Már egyáltalán nem biztosak benne, hogy jobb-e a galaxis túlsó felén élni békében és unalomban, vagy érdekesebb-e a földi léttel járó örömöket és fájdalmakat élvezni. A különös társaságot szállító űrhajó tehát visszatér: és így Jack újra karjába zárhatja Kittyt...
Peter La Fleur (Vince Vaughn) élvezi, hogy vesztes, de ő még így is király edzőtermének kuncsaftjai között, akik pocakosak, nyápicok és erősen rövidlátók. A semmittevésnek vége szakad, amikor kiderül, hogy a szomszédos menő edzőterem tulajdonosa, White Goodman (Ben Stiller) fel akarja vásárolni őket. Peter felveszi a kesztyűt, azaz a labdát, és benevezi kétbalkezes csapatát az ötvenezer dolláros Las Vegas-i kidobós-bajnokságra.
A történet a képzeletbeli Tromaville városkájában játszódik, amely radioaktív szemétlerakójáról híres. Itt tengeti napjait a helyi fitnessz-klubban takarítóként Melvin. Szegény Melvin az emberi faj legvéznább egyede, a klubba járók gonosz tréfáinak állandó célpontja, ám egy végzetes napon mérgező vegyszerbe zuhan, ami igazi szörnyeteggé változtatja. Torz hősünk kiirtja a gonoszt Tromavilleből és még szerelmes is lesz..
Amikor a nyugdíjas ügynök, Al Hart ismét találkozik első kliensével, a szórakoztatóiparból ötven éve visszavonult komikussal, Buddy Greennel, meggyőzi, hogy szökjenek meg az idősek otthonából, és tartsanak az egész országot átszelő turnét.