Η Χάλει είναι μια αθλήτρια από φυσικού της, αλλά με την συμπεριφορά της μοιάζει σα να θέλει να σαμποτάρει τις ικανότητές της. Μετά από μια τελική αναμέτρηση με το νόμο, ένας δικαστής την αναγκάζει να φοιτήσει σε μια κορυφαία γυμναστική ακαδημία, στην οποία διδάσκει ένας φημισμένος και αυστηρός προπονητής. Όταν φτάνει εκεί, η επαναστατική της συμπεριφορά της φέρνει φίλους και εχθρούς.
Ο Πολ Κρου, πρώην σταρ του ράγκμπι, συλλαμβάνεται μεθυσμένος και καταδικάζεται σε ποινή φυλάκισης στις σκληρές φυλακές Άλενβιλ. Εκεί, ο διευθυντής των φυλακών Χέιζεν τού αναθέτει μια πρωτότυπη αποστολή: να δημιουργήσει μια ομάδα ράγκμπι με τους κρατούμενους, προκειμένου να αντιμετωπίσει την ομάδα των δεσμοφυλάκων. Ο Κρου συνεργάζεται με έναν πανούργο κατάδικο, τον Κερτέικερ και στήνουν μαζί τη “Σκληρή Μηχανή”, μια από τις πιο τρελές ομάδες που έχει δει ποτέ το άθλημα, και έχουν την ευκαιρία να δώσουν ένα καλό μάθημα σ’ αυτούς που τους κρατάνε πίσω από τα κάγκελα.
Ενας λευκός κι ένας μαύρος μπασκετμπολίστας βγάζουν χρήματα από στοιχήματα που βάζουν στις γειτονιές του Λος Άντζελες, ενώ σύντομα θα έρθει η μέρα που θα κοντραριστούν στους συνοικιακούς αγώνες.
Ο 31χρονος Bobby Boucher ζει με την υπερπροστατευτική μητέρα του και δουλεύει ως νεροκουβαλητής στο γήπεδο μιας κολλεγιακής ομάδας ποδοσφαίρου. Όλοι τον κοροϊδεύουν στο γήπεδο, μέχρι τη μέρα που θα έρθε ο νέος προπονητής της ομάδας, ο οποίος θα καταφέρει να δει το ταλέντο που κρύβει ο Bobby και να τον αναδείξει σε άσο του είδους. Μόνο που η μητέρα του δεν πρέπει να μάθει τίποτα.
Η Άν – Μαρί είναι μια δυναμική σέρφερ, αποφασισμένη να επικρατήσει σε έναν επικίνδυνο και ανδροκρατούμενο διαγωνισμό. Πριν από τρία χρόνια είχε πάρει μέρος ξανά στον ίδιο διαγωνισμό και είχε κινδυνέψει να χάσει τη ζωή της. Παρόλα αυτά βρίσκει τη δύναμη να ξεπεράσει την τραυματική αυτή εμπειρία ενώ ταυτόχρονα έχει αναλάβει την ευθύνη της ανατροφής της μικρής της αδελφής, Πένι. Η Άν – Μαρί μένει μόνη της σε αυτή την προσπάθεια, η Λένα και η Ίντεν, οι καλύτερές της φίλες, τής συμπαραστέκονται και την ενθαρρύνουν να κάνει το όνειρο της πραγματικότητα. Παρά τις δυσκολίες, η Αν – Μαρί νιώθει τυχερή γιατί η δουλειά της στο ξενοδοχείο της καλύπτει τις ανάγκες της και της επιτρέπει μ’ ένα εύκολο ωράριο να κάνει προπονήσεις. Γεννημένη νικήτρια, δίνει τη μάχη για τη ζωή με τα κύματα και δείχνει απόλυτα αφοσιωμένη στον στόχο της. Όλα ανατρέπονται όμως όταν στο ξενοδοχείο φτάνει μια ποδοσφαιρική ομάδα και γνωρίζει τον γοητευτικό Ματ...
Η ομάδα κληρονομεί έναν νέο προπονητή και μπλέκεται σε μια σειρά από ξεκαρδιστικές φάρσες προσκειμένου να προετοιμαστεί για το σχολικό πρωτάθλημα όπου πρέπει να τιμήσουν το όνομά τους και να δείξουν σε όλους γιατί αποκαλούνται Mighty Ducks!
O Phil Weston, ένας συνηθισμένος άντρας ο οποίος όλη του τη ζωή ανέχεται τον υπερβολικά ανταγωνιστικό πατέρα του, Buck. Όταν ο Phil αποφασίζει να προπονήσει την ομάδα ποδοσφαίρου του 10χρονου γιού του, θα έρθει αντιμέτωπος με τον πατέρα του και τη διάσημη ομάδα ποδοσφαίρου του πρωταθλήματος που ο Buck προπονεί και συμμετέχει και ο μικρός γιος του Phil. Τεράστιες συγκρούσεις ξεκινούν καθώς ο Phil και Buck εμπλέκονται σε ακραίες καταστάσεις με σκοπό να κατακτήσουν ο καθένας από την πλεύρα του το κύπελλο του πρωταθλήματος.
Η ζωή για τον πρώην πρωταθλητή του πινγκ πονγκ, Ράντι Ντεϊτόνα είναι δύσκολη. Μπορεί κάποτε να ήταν ικανός και χαρισματικός, αλλά μετά από ένα νευρικό κλονισμό κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων της Σεούλ, ζει ξεχασμένος και παραγκωνισμένος. Όταν το FBI τον καλεί να διεισδύσει στα σκοτεινά κυκλώματα που ευθύνονται για το φόνο του πατέρα του, ο Ράντι έχει και πάλι την ευκαιρία να λάμψει. Ενώνει δυνάμεις με τον Μάστερ Γουόνγκ και την όμορφη κόρη του, Μάγκι, και είναι έτοιμος να σώσει τον κόσμο... ή έστω τον κόσμο του πινγκ πονγκ.
Κατόπιν εντολής του Ρότζερ Ντορν, ιδιοκτήτη των Μινεσότα Τουινς, ο ξοφλημένος πίτσερ Γκας Καντρέλ γίνεται προπονητής της ομάδας εκκολαπτόμενων ταλέντων του συλλόγου.