Дългокосата принцеса Рапунцел е прекарала целия си живот в една кула, но когато вижда бандит, минаващ покрай кулата, тя се влюбва в него. За да намери любовта си, принцесата трябва да излезе от кулата и да се сблъска с външния свят за първи път.

Преди три хиляди години най-великите мореплаватели плават надлъж и шир из Тихия океан и откриват многото острови на Океания. После пътешествията им спират за 1000 години и никой не знае защо. Сърцата тинейджърка потегля на дръзка мисия, за да спаси народа си. По време на пътешествието си, Ваяна среща някога могъщия полубог Мауи, който я напътства в търсенията ѝ.