"Metal" é um documentário dirigido e narrado por Sam Dunn, um antropólogo e metaleiro de carteirinha, o filme conta como nasceu e como se tornou uma febre em todo o mundo o som dos rapazes e garotas cabeludos. Astros como Bruce Dickinson (do Iron Maiden), Alice Cooper, Slayer, Ronnie James Dio e muitos outros lembram suas histórias e a sensação de estar ali do palco comandando e transmitindo energia para platéias gigantescas.

Montanha Polar Circus, 4 de maio de 1981. Três amigos que fazem alpinismo juntos, Laurie Skreslet (Eric Johnson), John Lauchlan (Jason Priestley) e Roger Marshall (John Pyper-Ferguson) fazem uma escalada rotineira e planejam, no próximo ano, tentarem o feito máximo de todo alpinista: chegar ao cume do Everest. Naquele dia John se contentava em escalar um outro trecho da Polar Circus, mas seus amigos estão sem tempo e os três descem. Após a partida dos amigos John decide escalar sozinho e acaba morrendo, mas não seu sonho dele. Em Calgary, Alberta, no Canadá, em abril de 1982, são apresentados os canadenses que tentarão vencer o Everest. Naquele dia, tirando algumas animosidades, era o começo de um sonho que continuou quando a equipe canadense chegou, em 22 de julho de 1982, em Katmandu, no Nepal. Apesar de todos saberem dos riscos, os vários imprevistos imponderáveis logo começaram a transformar o sonho num pesadelo.