398 päivää nuori tanskalainen freelancevalokuvaaja Daniel Rye istui terroristijärjestö Isisin panttivankina Syyriassa, yhdessä monen muun ulkomaalaisen, mm. amerikkalaistoimittaja James Foleyn kanssa. Elokuvassa seuraamme Danielin taistelua eloonjäämisestä vankeudessa, hänen ystävyyttään Jamesin kanssa ja sitä, kuinka perhe kotona Tanskassa käsittelee sitä pelkoa, ettei heidän poikansa koskaan tule kotiin. Kriisin keskiössä on tanskalainen panttivankineuvottelija Arthur, jolla on ratkaiseva osa Danielin vapautumisessa.
Leipääntynyt reportteri Kim Baker päättää tehdä elämänmuutoksen, jättää toimistotyönsä New Yorkissa ja lähtee vaaralliseen tehtävään Afgnistaniin. Kaukana kotoa, kulttuurishokissa ja mukavuusalueensa ulkopuolella Kim ystävystyy seikkailullisen reportterin, tiukan everstin ja hurmaavan kuvajournalistin kanssa, jotka auttavat häntä navigoimaan uudessa ympäristössä. Kaaoksen keskellä Kim laittaa kaiken peliin löytääkseen seuraavan ison jutun - ja löytää todellisen voimansa.
Kenraali Frank Lewis johtaa kiisteltyä hyökkäystä filippiiniläisten kapinallisten leiriin vangitakseen heidän kanssaan piilottelevat terroristit. Helikopteripilotti Amy Jenningsin ja tämän miehistön jouduttua alasammutuksi, suunnitelma kokee vakavan takaiskun. Lewis valitsee pelastustehtävään parhaan miehensä, luutnantti Matt Danielsin. Daniels ryhmineen tunkeutuu syvälle vihollisen alueelle pelastaakseen kapteeni Jenningsin, joka on viety kuulusteltavaksi pernaruttolaboratorioon. Pystyykö pelastusryhmä löytämään Jenningsin ajoissa ja pystyväkö he tuhoamaan biologiset aseet ennen kuin ne ovat laukaisuvalmiita. Kun Eagle Onen etsintä päättyy, todellinen taistelu alkaa!