Dave Lizewski jest uczniem nowojorskiego liceum. Nie lubi gier komputerowych, nie interesuje się sportem, ale uwielbia komiksy. Pewnego dnia chłopak postanawia zostać superbohaterem - obrońcą słabszych. Kupuje zielono-żółty kombinezon i w przebraniu rusza do walki ze złem. Pchnięty nożem w brzuch, potrącony przez samochód trafia do szpitala, z którego wychodzi z metalowymi implantami w plecach i niewrażliwymi zakończeniami nerwów. Uodporniony na ból ponownie zakłada kostium i rusza do akcji. Wkrótce dołącza do niego 11-letnia Hit-Girl.

W mieście, w którym ludzie z supermocami są nadzorowani i prześladowani, były więzień prosi narkotykowego bossa o pomoc w ochronie nastolatki przed skorumpowanym gliną.

Mężczyzna, który nagle zyskał supermoce, postanawia pomóc swojej córce, która może stracić wszystko, co jest dla niej ważne.

George Cooper (John Heard) właśnie przeniósł się ze swoją narzeczoną Laurene (Kim Greist) do apartamentu w Nowym Jorku. Mężczyzna pracuje jako fotograf, który obecnie zajmuje się robieniem zdjęć bezdomnym. W tym samym czasie lokalny szef policji, kapitan Bosch (Christopher Curry) obserwuje nagłe zniknięcia osób mieszkających w rejonie. Ofiarami zaginięć padają głównie włóczędzy okupujący kanały.

Przygoda nie z tej ziemi! Gdy światu grozi zagłada, na ratunek wzywani są superbohaterowie. Problem w tym, że nie ma ich wielu. Jednym z nich jest Jack Shepard znany jako Kapitan Zoom (Tim Allen). Niestety, utracił wszystkie swoje moce. Generał Larraby (Rip Torn) i Dr Grant (Chevy Chase) muszą nakłonić go do podjęcia jeszcze jednej misji: wyszkolenia na prawdziwych superbohaterów grupy dzieciaków posiadających niezwykłe moce. Z pomocą Marshy Halloway (Courtney Cox) nauczą się jak pracować w zespole i wykorzystywać swoje talenty do walki ze złem, które zagraża światu.

Rysownik odnosi sukces swoim komiksem o przygodach tytułowego Małpiszona. Pewnego wieczoru jednak ma miejsce wypadek i autor ( Stu Miley granego przez Brendana Frasera) zapada w śpiączkę. W jej trakcia Stu przenosi sie do krainy stworzinej przez jego wyobraźnię. Tam spotyka Małpiszona , który podstępem przedostaje sie do świadomości rysownika i budzi ze śpiączki. Nie jest on jednak sobą, lecz Małpiszonem...

Fabuła filmu wzoruje się na ostatnich odcinkach pierwszej sagi "Dragon Balla", a mianowicie spotkaniu z okrutnym Piccolo, który za wszelką cenę chce przejąć panowanie nad Ziemią. Jego plany stara się pokrzyżować waleczny Songo, który trafił na ziemię jako niemowlę, w celu jej zniszczenia, jednak przez to, że znalazł go samotny wojownik Son Gohan, zapomniał on o swojej misji. Od dziecka uczył się walczyć, zdobywając przy tym nieziemską moc i zdolności. W walce z Lordem Piccolo wsparcia udzielą mu ziemscy wojownicy, którzy niestety przy demonicznym tyranie wypadają bardzo słabo. Rozlew krwi zdaje się być nieunikniony.