少年憧憬着。 抓住心不放的弦音。 青年憎恶道。 比谁都尊敬的那个人。 —那天，声音听不见了。 —那个人什么也没说就走了。 挫折和憎恨。 怀抱着痛苦的少年和青年，在弦音的引导下相遇。 无论痛苦多少次。不管对方怎么拒绝。 他们拿弓换箭。

　　17岁女孩海莉（梅西·帕瑞格兰 Missy Peregrym 饰）的消极个性让家人十分的头痛，曾经是一名优秀体操运动员的她由于发现了母亲和教练之间的奸情而放弃了体操从此一蹶不振。海莉的叛逆逐步升级终于触碰到了法律的高压线，被控告破坏财物的她被迫进入了一间管理及其严厉的体操学院里改过自新。 　　学校里的生活并不好过，除了一帮充满了敌意的同学们，海莉还结识了体操教练伯特（杰夫·布里吉斯 Jeff Bridges 饰），在经历了种种误会和冲突后，伯特发现了海莉在体操方面的神奇天赋，他发誓决不能让这天赋白白流逝。在伯特的鼓励和鞭策下，海莉重新站在了赛场上，她要面对的不仅仅是强劲的对手，还有自己灰暗的过去。

　　威利（杰米·福克斯 Jamie Foxx 饰）本是一位名不见经传的橄榄球运动员，在一次极为艰巨的比赛中，他临危受命上场征战。威利出色的表现吸引了球队老板克里斯蒂娜（卡梅隆·迪亚茨 Cameron Diaz 饰）的注意，她看出威利是一名可塑之才，而威利之后的表现也并没有让克里斯蒂娜失望。 　　一夜成名让威利的自我开始膨胀，骄傲与自满逐渐占据了他的内心，作为球队的教练，经验丰富的托尼（阿尔·帕西诺 Al Pacino 饰）知道威利正处在一个非常危险的状态之下，然而对于托尼的忠告，威利置若罔闻。威利离开了旧日女友，和队员们的关系也越来越差，与此同时，他所效忠的球队也正在面临着前所未有的重大危机。

Happy Gilmore是一名狂热的冰球爱好者，从小由奶奶抚养大。由于他实在离一个冰球运动员的要求实在太远——他有严重的暴力倾向，而且最要命是他不会滑冰——Gilmore被教练赶出了冰球队，与此同时女朋友也离他而去，而Gilmore的奶奶因为无法承受高额税款，住了几十年的老房子被收回作抵押。一个偶然的机会，Gilmore发现自己在高尔夫球方面天赋异禀，在业余组比赛[1] 一鸣惊人后，Gilmore有机会参加有巨额奖金的大师赛，与此同时，Gilmore的火爆性格和球风也为他赢得了fans，爱情以及一位退休老球手的指点，自然也使一些对手产生了嫉恨……

　　比利(Woody Harrelson)和希德尼(Wesley Snipes)是一对爱打篮球的难兄难弟。希德尼有一张看起来愚笨的脸，和松垮邋遢的穿著，然而这正是比利用来干下他们俩此生最大骗局的利器，看他们如何用高超的球技，高明的骗术，来愚弄镇上的每一个傻瓜。

球迷崇拜明星球员的情况十分普遍，但走火入魔之后却容易失控。本片男主角吉尔雷纳是个刀具推销员，他一向将黑人棒球选手巴比·雷朋作为偶像。当巴比的运动事业攀上高峰，吉尔自己却走进人生的底端，既离婚又失业。于是他把自己生存的目的完全投注在巴比身上，为了维护巴比的巨星地位而不惜恐吓、杀人，甚至绑架巴比的儿子威胁他一定要击出全垒打。