Corto documental que ilustra el espíritu de CrossFit a través de un atleta de competición (Javier Gómez), al que se ve compitiendo en el Spanish Throwdown 2019, y una atleta nivel usuario (Mónica Webster) en un día habitual de entrenamiento. Cuenta con los testimonios de distintos entrenadores y atletas de este deporte, valorando sus puntos más fuertes débéiles, su pasado o lo que será de CrossFit en los próximos años.

Las complejidades del sistema digestivo y su papel fundamental en el mantenimiento de la salud y el bienestar en general.

Jackie está decidida a triunfar como culturista y se dirige a Las Vegas para participar en una competición. En su camino, pasa por un pequeño pueblo de Nuevo México donde conoce a Lou, la solitaria gerente del gimnasio local. El padre de Lou es traficante de armas y lleva las riendas de un sindicato del crimen. Jackie y Lou se enamoran. Pero su relación provoca violencia y ambas se ven inmersas en las maquinaciones de la familia de Lou.