ג'יימס וילקס, מומחה לחימה ומאמן כוחות מיוחדים, מבקש מספורטאי עילית להשוות את היתרונות של בשר, חלבון וצמחים לבניית כוח. ספוילר: הצמחים מנצחים.

הצצה מרתקת אל החיים האמיתיים של האיש המהיר בעולם. באולימפיאדת 2016 בברזיל הדהים יוסיין בולט את העולם כשזכה בשלוש מדליות נוספות, שהצטרפו ל-9 מדליות זהב אולימפיות ועוד 11 מדליות זהב באליפויות העולם. האתלט היחיד בהיסטוריה שזכה 3 פעמים ברציפות במשחקים האולימפיים ב-3 מדליות זהב בריצות היוקרתיות ל-100 ול-200 מטר ובריצת שליחים 100X4 מטר, והאתלט היחיד בהיסטוריה שזכה 3 פעמים באליפות העולם ב-3 מדליות זהב בריצות היוקרתיות ל-100, ל-200 מטר ובריצת שליחים 100X4 מטר. הדוקו מסופר על ידי בולט עצמו ומשתתפים בו גם פלה, ניימאר וסרינה ויליאמס, כולל צילומי וידאו אינטימיים משגרת חייו בבייג'ינג, ריו, לונדון, גרמניה וג'מייקה.