Rêvant de devenir les premières dans leurs familles à aller à l'université, un groupe de terminales du lycée pour filles d'un quartier déshérité de Baltimore s'efforce de faire un succès avec leur équipe de danse sur fond de troubles sociaux dans une ville défavorisée.
Documentaire sur l'équipe de basket-ball de la prison d'État de San Quentin. Par le biais du sport, les détenus retrouvent une bonne estime de soi, améliore leur concentration et échange avec les autres, ces données pouvant ainsi réduire la récidive selon ce programme.
Ce documentaire célèbre le 50e anniversaire du tournoi de basket de Harlem qui a fait des jeunes joueurs du quartier des légendes locales et des stars professionnelles.