Im Dokumentationsfilm wird eine Gruppe westlicher Pilger auf der Reise in die Yoga-Hauptstadt Rishikesh in Indien, dem Ursprungsland des Yoga, und in einen abgelegenen Ashram im Himalaya begleitet. Yoga wird an diesen Orten als Kunst des Lebens unterrichtet. Es ist ein jahrtausende altes, ganzheitliches Konzept, das auf unterschiedlichste Weise gelehrt und praktiziert wird.
Als Norman Graysmith in das Haus eines aufstrebenden Serienmörders, Aidan Mendle, eingeladen wird, glaubt er, das Thema für den Dokumentarfilm zu haben, der seine Karriere begründen wird.
Paul und Paula sind in ihrem Beruf als Comiczeichner Partner und im Privatleben die besten Freunde. Außerdem haben sie das gleiche Problem: Übergewicht! Als plötzlich Pauls Schulliebe Mariah auftaucht und demnächst in die Stadt zieht, beschließt Paul abzunehmen. Doch schon beim ersten Fitneßversuch bricht er sich das Bein. Und wobei verbrennt man trotz Beinbruch viele Kalorien? Beim Poppen! Das Ergebnis kann sich sehen lassen und nach und nach verfallen alle in seinem Umfeld der Sex-Diät. Letztendlich auch Paula, die ihren guten alten Freund Paul dazu überredet, es miteinander zu treiben. Schließlich kennt man sich ja in- und auswendig und will ja auch nichts weiter voneinander, oder vielleicht doch?
Yoga-Experte Young-Ho Kim – Entwickler von Erfolgsprogrammen wie "Functional Power Yoga mit Eva Padberg" oder "Bodyshaping Intensive Yoga" (über 50.000 verkaufte Exemplare - zeigt das ultimative Yoga-Workout fürs Figurstyling: - Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und fein definiert - Fettdepots werden abgebaut - Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden sichtbar schlanker und fester. Einstieg & individuelles Trainieren leicht gemacht: Es gibt kurze Yoga-Workouts für Ungeübte, Sequenzen für morgens und abends sowie drei anspruchsvollere Intensivprogramme von 40 bis 70 Minuten Länge. Young-Ho Kim ist Yogalehrer aus Leidenschaft. Der aus TV und Printmedien bekannte Yoga-Experte und Großmeister im Taekwondo ist von Kindes Beinen an zu Hause in asiatischen Bewegungslehren. Er begeistert weltweit seine Schüler mit innovativen Yoga-Workouts.