הסרט דנגאל, שפירושו "תחרות היאבקות" בהינדי, מציג את סיפורם האמיתי ויוצא דופן של מהביר סינג פוגט, ושתי בנותיו, גיטה ובביטה מכפר קטן בהודו. הסרט עוקב אחר המסע מעורר ההשראה שלהם לזכות במדליית זהב ראשונה להודו בענף ההיאבקות. מהביר, מתאבק לשעבר, מאמן את בנותיו להיות מתאבקות ברמה עולמית, יחד עם הקושי להתגבר על דעות קדומות ולפרוץ בספורט שנשלט על-ידי גברים.