Benas Rendalas – legendinis JAV Pakrančių apsaugos tarnybos gelbėtojas. Po to, kai kraupios katastrofos metu jis netenka visos savo komandos, Benas pasitraukia iš aktyvios tarnybos ir tampa treneriu-instruktoriumi. Dabar jis treniruoja ypatingos "A" komandos - elitinio gelbėtojų padalinio, dirbančio ypač pavojingomis sąlygomis – narius. Vienas iš šio būrio naujokų – jaunas, pasipūtęs plaukimo čempionas Džeikas Fišeris. Jis nepripažįsta kompromisų, stengiasi bet kokia kaina visur ir visada pirmauti, todėl senstantis B. Rendalas jam – ne autoritetas.
Tai filmas apie žmogaus būtį, apie jos didybę ir menkumą, džiaugsmą ir sielvartą, pasitikėjimą savimi ir nerimą. Apie tai, iš ko mes norime juoktis ir kartu verkti. Tai tiesiog paprasta tragiška komedija arba komiška tragedija apie mus.
Denzelis Vašingtonas vaidina mažo miestelio policijos viršininką. Dažniausiai šios pareigos tenka atsistatydinusiems, nebejauniems policininkams, kurie persekelia į Floridą ilsėtis ir kaitintis saulėje. Tačiau pareigūnas Vitlokas čia pateko dar visai jaunas ir kupinas jėgų, mat... neatsispyrė alkoholiui. Metas Vitlokas gyveno ramiai. Jis buvo neabejingas vietinio smurtautojo žmonai, poniai Harison. Kartą Vitloką pritrenkia žinia: kažkas nužudė jo meilužę. Negana to, į miestą atvykusi buvusi detektyvė – buvusi Meto žmona – mano, kad pagrindinis įtariamasis šioje byloje – pats Vitlokas...