渥太华的一名警察队长正在寻找毒死他在蒙特利尔上大学的妹妹的人。他不顾一切地想要复仇，于是开始用自己残忍的方法找到凶手。很快，他发现并不是所有的事情都是他想象的那样。
弗兰克（罗伯特·卡莱尔 Robert Carlyle 饰）是面包店里的烤面包师父，多年以前，他的妻子不幸永远的离开了他，弗兰克一直生活在妻子逝世的阴影里走不出去。一次偶然中，弗兰克遭遇了一场车祸，对方是一个名叫史蒂夫（约翰·古德曼 John Goodman 饰）的男人。 史蒂夫告诉弗兰克，自己正准备去兑现一个40年前许下的约定，去见自己阔别已久的青梅竹马，可现如今这个状况令史蒂夫无法如约而至，于是他拜托弗兰克代替自己去见青梅竹马，向她解释事件的来龙去脉。抵达了目的地后，弗兰克并没有找到那个女孩，然而，他却被舞蹈这项奇妙的运动深深吸引。