Pol roka po biologickej katastrofe, ktorá zabila 99% obyvateľov Británie, armáda vyhlási, že boj s vírusom úspešne vyhrala, takže utečenci sa môžu vrátiť a začať s obnovou krajiny. Patrí k nim aj Don Harris so svojou ženou Alicou a dvoma deťmi, ktorí nákazu prežili. Nikto však netuší, že vírus nebol zničený úplne...

Píše sa rok 1994 a traja mladí študenti, filmári sa počas nakrúcania dokumentárneho filmu stratili v lesoch neďaleko Burkitesville v západnom Marylande. O rok neskôr bola nájdená videokazeta z ich nakrúcania. Pôvodne malo ísť o deň či dva dni strávené rozhovormi s miestnymi obyvateľmi malého mestečka, ktoré bolo epicentrom správ o mýte čarodejnice. Potom sa mali vydať do lesa, aby zistili, či existujú nejaké dôkazy, potvrdzujúce výpovede ľudí. Na svojej ceste lesom sa však dostanú do problémov. Stratia mapu, počujú príšerné zvuky. Ich cesta lesom sa začína napĺňať.

Hrdinami filmu Nočné plávanie sú Wallerovci, rodina, ktorá sa práve nasťahovala do domu s veľkým bazénom na pokojnom predmestí. Možnosť pravidelne rehabilitovať vo vode bola hlavným dôvodom, prečo si toto miesto vybrali za svoj domov. Otec Ray je bývalý úspešný hráč baseballu, ktorého kariéru prerušila nepríjemná degeneratívna choroba. Ray sa nevzdáva a verí, že pravidelné cvičenie môže viesť k zázračnému vyliečeniu. Jeho manželka Eve a dve dospievajúce deti si takisto bazén na záhrade naplno užívajú. Ale keďže idylka v hororenikdy netrvá dlho, čoskoro vyjde na povrch jeho tajomstvo. Dom, do ktorého sa nasťahovali, má desivú minulosť a Wallerovci sa čoskoro stanú jej súčasťou. Všetko, čoho sa bojíte, sa skrýva pod povrchom a čaká na správnu chvíľu. Čaká na muža, ktorý dostane úžasný nápad ísť si uprostred noci zaplávať. Naposledy v živote!

Nie je nič jednoduchšie než vyvolávať duchov v dome s veľmi temnou a pohnutou minulosťou. Presvedčila sa o tom Debbie, ktorá ku svojej smole nerešpektovala základné pravidlo "hry" Ouija. To hovorí, že by ju človek v žiadnom prípade nemal hrať sám. Z blonďavej krásky, ktorá mala život pred sebou, sa kvôli tomu stal obesenec, ktorý už to má za sebou. Smútiaci priatelia jej náhly odchod nemôžu pochopiť a pri pátraní po možných dôvodoch v Debbiinej pozostalosti narazia aj na drevenú dosku Ouija. Nie je nič jednoduchšie než sa na to opýtať priamo Debbie. Doska začne komunikovať a otvorený komunikačný kanál do záhrobia je totiž oveľa nebezpečnejší, než by sa mohlo zdať a niektorí duchovia sa nechcú so živými len porozprávať.