Pour ces adolescentes issues de familles extrêmement pauvres du Bangladesh, le surf est la seule échappatoire à la violence familiale, à l’exclusion, à la menace d’un mariage précoce… Elles s’y adonnent avec la force que donne le sentiment soudain de liberté, sous l’œil bienveillant de leur coach, un jeune homme généreux qui croit en elles.

Une artiste en herbe est contrainte de rejoindre l'équipe d'athlétisme de son lycée, profitant de l'occasion pour poursuivre la fille pour laquelle elle a le béguin depuis longtemps. Plus tard, cependant, elle tombe amoureuse d'un coéquipier inattendu et découvre alors ce qu'est le véritable amour.

En ce 15 avril 2013, Jeff Bauman est venu encourager Erin qui court le marathon : il espère bien reconquérir celle qui fut sa petite amie. Il l’attend près de la ligne d’arrivée quand une bombe explose. Il va perdre ses deux jambes dans l’attentat. Il va alors devoir endurer des mois de lutte pour espérer une guérison physique, psychologique et émotionnelle.

Sharline, Jessie et Annabelle sont au lycée, en dernière année. Elles font partie de l'équipe des cheerleaders où elles ont mademoiselle Evergreen comme coach. Leur vie insouciante tourne au cauchemar le soir du bal de fin d'année. Jessie voit son petit ami trafiquer ses notes dans le serveur de l'école et elle n'est pas reçue dans la prestigieuse université où elle souhaitait aller. Annabelle attend, en vain, son petit ami étudiant qui devait la rejoindre de Boston. Sharline voit son amoureux embrasser une autre fille sous ses yeux.