Dvi seserys įstoja į piramąją prefesionalaus beisbolo moterų lygą bei stengiasi atnešti jai sėkmę, nepaisant jų pačių asmeninės konkurencijos.
Lemtingą 1970 m. Naktį universitetinė amerikietiško futbolo komanda iš mažo Huntingtono miesto, esančio Vakarų Virdžinijoje, sudužo lėktuvo katastrofoje. Žuvo visi 75 žmonės - žaidėjai ir treneriai ...Tačiau išgyventi šią baisią tragediją Huntingtono miesto gyventojams ir įgyti ateities vilties, pavyksta dėka jauno trenerio Jacko Langielio, formuojančio naują komandą, jo drąsos ir atkaklumo...
Gordonas Bombėjus priverstas atsitraukti iš mažosios ledo ritulio lygos dėl kelio sužalojimo. Jo nuostabai jis tampa Geros valios žaidynių Kalifornijoje JAV ledo ritulio komandos treneriu. Su dauguma „Antinų“ žaidėjų ir keliais naujais nariais treneris siekia pergalės. Kurį laiką viskas ėjosi gerai, tačiau Holivudo energija užvaldo Gordoną ir jis išsiblaško, kai Islandija, prognozuojama laimėtoja, pasirodo aikštelėje.
Kovų mokytojas Mijagis sutinka per Antrąjį pasaulinį karą jam vadovavusio karininko našlę. Jos paauglė anūkė Džiulija yra palūžusi, pikta ir nenustygsta vietoje. Močiutė nebegali susitvarkyti su sielos ramybės nerandančia anūke ir paprašo kovų mokytoją pagalbos... Mijagis nusprendžia ištiesti pagalbos ranką - išmokyti Džuliją karatė ir sustyguoti septyniolikmetės gyvenimą iš naujo...