Маленькі Форэст жыве разам са сваёй маці ў мястэчку Грынбоў, штат Алабама. У яго адхіленні ў развіцці, ды акрамя гэтага, хлопчык валодае выдатнымі інтэлектуальнымі здольнасцямі, таму яго маці прыходзіцца прыкласці нямала намаганняў, каб яе сына ўзялі ў звычайную школу.Там з Форэста пастаянна здзекваюцца аднагодкі, але гэта дапамагае яму навучыцца вельмі хутка бегаць, што ў будучыні дае шанец хлопцу стаць студэнтам, і ўвайсці ў лік лепшых спартсменаў-аматараў краіны. Пасля заканчэння універсітэта Форэст ідзе ў войска, і трапляе на распачатую вайну ў В'етнаме. Апынуўшыся на поле бою, Гамп здзяйсняе вельмі адважны ўчынак, за што атрымлівае самую высокую ваенную ўзнагароду. У хуткім часе ў Форэста атрымоўваецца стаць вельмі паспяховым бізнэсмэнам. На працягу ўсяго свайго жыцця Форэст Гамп не раз станавіўся знакамітым, але пры гэтым ён заўсёды заставаўся вельмі добрым, спагадным чалавекам з вялікім сэрцам.
Нарэшце вынайдзена машына, якая дазваляе пазбавіцца ад любых успамінаў. Джоэль і Клементына вырашаюць выкінуць адзін аднаго з галавы. Але ў памяці Джоэля ўсё яшчэ жывыя самыя пяшчотныя моманты іхніх пачуццяў. Чым менш ён памятае, тым больш кахае. Разумеючы, што ён вельмі кахае Клементыну, Джоэль спрабуе знайсці спосаб, каб вярнуць каханай памяць пра мінулае. Пакуль яшчэ не вельмі позна... Ён павінен перамагчы ненавісны кампутарны мозг што б там ні здарылася!
Не вельмі-то прыемна, калі ты нарадзіўся ў глухой глушы, твая маці павесілася, а родны брат - поўны, хоць і лагодны, крэтын. Здавалася б, ты ўсё зрабіў для таго, каб назаўсёды парваць са сваім мінулым: уладкаваўся на выдатную, «грашовую» працу ў сталіцы; запрацаваў на «мабільнік» і «БМВ»; абзавёўся прэстыжнай і багатай жонкай. Але ўсё роўна - у самы непрыдатны момант ненавіснае мінулае раптам беспардонна ўрываецца ў наладжаную і камфортнае жыццё. І даводзіцца вяртацца ў пастарэлы бацькаву хату, дзе ў склепе хаваецца люты самурай Мифуне; наймаць элітную прастытутку, каб яна клапацілася аб бездапаможным прыдуркам-браце. І, у рэшце рэшт, прыняўшы правілы дзіўнай і недарэчнай гульні, паставіўшы на кон сваё нялёгкая, заробленае потым і крывёю, шчасце, усё прайграць, але здабыць наўзамен сапраўдную любоў і ціхамірны супакой.