重案组沙展马军（甄子丹 饰）致力抓拿犯罪分子，身手不凡的他由于抓贼心切常常出手过重。警方一直搜集越南帮兄弟阿渣（吕良伟 饰）、Tony（邹兆龙 饰）、阿虎（行宇 饰）的犯罪证据，于是派出了华生（古天乐 饰）以卧底的身份潜入他们之间。三兄弟为人心狠手辣，想铲除掉眼中钉阿山。阿渣被抓后，Tony也识破了华生的真实身份，要将华生以及其他证人通通杀掉，救出大哥。华生女友秋堤（范冰冰 饰）被挟持，华生不得不放弃指证阿渣。华生与女友都抓走当人质，马军也带着阿渣去营救华生。

自由搏击组织RFC现任重量级冠军科林·“砖头”·瓦尔（西斯·海尔因 Heath Herring 饰），以20场全胜纪录傲视群雄，在其经纪人维多利亚·茹兰（白灵 饰）的包装下，其风头正劲，一时无两。另一方面，在茹兰家族旗下的建筑工地内，前搏击冠军道尔顿·亨特（东尼·斯希纳 Tony Schiena 饰）为了生计辛苦劳作。他曾拥有不逊于科林的成就，但一场意外让他告别赛场，看透了浮华世态道尔顿自甘平凡，只求和家人平淡度日。然而贪婪的维多利亚并未放过道尔顿，她以合同中尚拖欠一场比赛之名，千方百计迫使道尔顿重返赛场。