Ένας νέος άντρας ανακαλύπτει ότι πάσχει από σκλήρυνση κατά πλάκας και του ανακοινώνουν ότι σύντομα δε θα µπορεί να περπατήσει ούτε 100 µέτρα. Έχει δύο επιλογές: να αφήσει την ασθένεια να πάρει τον έλεγχο του σώµατός του ή να παλέψει. Θα αποφασίσει να λάβει µέρος στην τρομακτικά δύσκολη δοκιμασία του τριάθλου.

Η ταινία πάει κόντρα στο κατεστημένο, με την έννοια ότι οι καλοί της υπόθεσης είναι οι φυλακισμένοι ενώ οι κακοί... οι δεσμοφύλακες. Γυρισμένη πραγματικά στην φυλακή της Τζώρτζια, μας δείχνει τις προσπάθειες των φυλακισμένων να φτιάξουν μια ομάδα ράκμπι ώστε να μπορέσουν να νικήσουν τους σαδιστικούς δεσμοφύλακες. Συντονιστής της προσπάθειας ένας πρώην αστέρας του αθλήματος που βρίσκεται στη φυλακή και εκβιάζεται από τον Διευθυντή του ιδρύματος.

Ένας δικηγόρος αναλαμβάνει να εκπαιδεύσει τη χειρότερη ομάδα χόκεϊ του σχολείου και να οδηγήσει τα παιδιά στους τελικούς.

Η ταινία περιγράφει την κατάκτηση του πρωταθλήματος από την ομόνυμη Γερμανική ομάδα ποδοσφαίρου το 1954. Η ιστορία συνδέεται με άλλες δύο: την επιστροφή ενός πατέρα από τη Ρωσία μετά από 11 χρόνια, και την παρουσίαση των αγώνων από ένα δημοσιογράφο και τη σύζυγό του.

Η Τόρενς(Kirsten Dunst) είναι η νέα αρχηγός της επί σειρά έξι ετών πρωταθλήτριας ομάδας Τσιρλίντινγκ του σχολείου της και έχει το δύσκολο έργο να την κρατήσει στην κορυφή.

Ο Buttermaker είναι ένας πρώην παίκτης του μπέιζμπολ που προκειμένου να βγάλει κάποια χρήματα, αναλαμβάνει να προπονήσει μια ομάδα που απαρτίζεται από μικρά παιδιά και λέγεται Bears. Η ομάδα του όμως είναι τόσο άχρηστη που πάντα μετατρέπει τον αγωνιστικό χώρο σε πεδίο μάχης! Μετά από πιέσεις και προσβολές της αντίπαλης ομάδας, ο Buttermaker θα κατορθώσει το ακατόρθωτο: θα δημιουργήσει μια σωστή ομάδα!

1976. Ο Τζάκι Μουν είναι ιδιοκτήτης, προπονητής και παίκτης των Τρόπικς, μιας αποτυχημένης ομάδας μπάσκετ. Όταν μαθαίνει ότι τέσσερις ομάδες της κατηγορίας του θα μπουν στο ΝΒΑ, κάνει το παν ώστε η ομάδα του να είναι μια απ’ αυτές.

Στη διάρκεια των γυμνασιακών τους χρόνων, ο Τζον Φάρλεϊ και οι συμμαθητές του βασανίζονταν ανελέητα από τον σαδιστή γυμναστή του σχολείου, Τζάσπερ Γούντκοκ. Τα χρόνια πέρασαν και ο Τζον είναι πλέον ένας πετυχημένος συγγραφέας βιβλίων αυτοβοήθειας, βασισμένων στις δικές του εμπειρίες. Ωστόσο, όταν επιστρέφει στην πόλη όπου γεννήθηκε για να παραλάβει ένα βραβείο, ο Τζον έρχεται ξανά αντιμέτωπος με τις δυσάρεστες σχολικές του αναμνήσεις και μάλιστα με τον χειρότερο τρόπο: στο διάστημα της απουσίας του, η χήρα μητέρα του, Μπέβερλι, συνδέθηκε αισθηματικά με τον κύριο Γούντκοκ και μάλιστα οι δυο τους σχεδιάζουν τώρα να παντρευτούν! Αποφασισμένος να αποτρέψει πάση θυσία αυτό το γάμο – για να σωθεί η μητέρα του, μα κυρίως ο ίδιος από τη τυραννική παρουσία του κυρίου Γούντκοκ - ο Τζον καταστρώνει ένα σχέδιο…