De film vertelt het waargebeurde verhaal van Micheal Oher, een jonge, dakloze Afro-Amerikaanse jongen.
Op achtjarige leeftijd wordt Brian Lackey wakker met een bloedneus in de kruipruimte van zijn ouderlijk huis. Hij heeft geen idee hoe hij daar terecht is gekomen. Maar wat het ook geweest is, het is verantwoordelijk voor zijn verdere levensloop. Sinds het incident is Brian bang in het donker, plast hij in bed en wordt hij geteisterd door heftige nachtmerries. Brian is nu achttien en raakt ervan overtuigd dat hij destijds ontvoerd moet zijn geweest door ruimtewezens. Neil McCormick is de ultieme knappe buitenstaander. De jongen die iedereen graag mag, maar waar niemand echt dichtbij komt. Als achttienjarige jongen verlangt hij naar een tijd die al tien jaar voorbij is. Hij verlangt naar de band die hij als achtjarige jongetje had met zijn honkbalcoach. Hij denkt op zoek te zijn naar liefde. Brians zoektocht naar antwoorden, brengt hem bij Neil. Samen achterhalen ze de gebeurtenissen die zo'n impact hebben gehad op hun leven.
Het verhaal van 'Invictus' speelt zich af na de val van het Apartheidregime, tijdens de periode dat Zuid-Afrika het wereldkampioenschap rugby organiseerde in 1995. Nelson Mandela is net bezig aan zijn eerste termijn als president en gebruikt het evenement om decennia van wantrouwen en haat tussen de blanken en zwarten in Zuid-Afrika te beëindigen. Hierbij krijgt Mandela hulp van Francois Pienaar, de aanvoerder van het Zuid-Afrikaanse rugby team.
Op waren feiten gebaseerd verhaal over het footballteam van de Marshall University in Huntington, West-Virginia. Het verhaal speelt zich af in de jaren '70, toen heel Huntington achter haar populaire team stond en het plaatsje leefde voor het football. Maar op een avond na een wedstrijd stort het vliegtuig neer waarin de 75 leden van het team plus staf overleden. In de periode hierna tracht het plaatsje zich langzaam over de gebeurtenissen heen te zetten, als de nieuwe coach Jack Lengyel moet beginnen aan het opbouwen van een nieuwe footballhistorie in Huntington.
Tim, een verlegen zestienjarige atleet, is zowel briljant als getalenteerd. Op een dag pleegt zijn beste vriend zelfmoord. Tim heeft het er vervolgens erg moeilijk mee en besluit om te gaan voor de nationale ploeg. De druk die hij ondergaat dwingt hem om tot het uiterste te gaan, totdat er geen weg meer terug is.
Tom Wingo is ongelukkig met zijn leven. Zijn vrouw begrijpt hem niet en hij kan niet goed overweg met zijn dominante moeder. Wanneer zijn zus Sallie een zelfmoordpoging doet, ontdekt psychiater Susan Lowenstein een vreselijk geheim van Tom en Sally's jeugd. Maar de psychiater is zelf ook erg ongelukkig en samen proberen ze elkaar weer op te hemelen.
De legendarische lange-afstandsloper Steve Prefontaine uit het Amerikaanse Oregon was een buitengewoon dynamisch atleet met een grenzeloze passie voor zijn sportieve discipline. Begin jaren '70 verpulverde "Pre" zeven Amerikaanse records op de afstanden tussen 2000 en 10.000 meter en maakte zichzelf en zijn sport ongekend populair. Hoewel hij op 24-jarige leeftijd bij een tragisch auto-ongeluk om het leven kwam, leeft zijn legende nog altijd voort.
Billy Chapel wordt na meer dan twintig jaar als sterspeler van de Detroit Tigers plots uit het team gezet. Wanneer bovendien zijn grote liefde, Jane Aubrey, hem verlaat, wordt hij gedwongen opnieuw zijn prioriteiten te stellen. In een uitverkocht stadion, aangemoedigd door duizenden fans, begint hij aan de belangrijkste wedstrijd uit z'n carriere.
De 18-jarige Louden Swain is de beste worstelaar in zijn gewichtsklasse op school. Hij traint dag en nacht om gewicht te verliezen. Dan kan hij 2 klassen lager uitkomen en de huidige kampioen, Shoot, uitdagen. Carla is 21 en strandt door autopech in het stadje waar Louden woont. Ze ontmoeten elkaar en al vlug is Louden smoorverliefd. Zijn sportambities dalen onder invloed van zijn verliefdheid.
Een bokser vlucht omdat hij denkt dat hij een moord heeft gepleegd terwijl hij dronken was.
In een typisch Engels arbeidersdorp hebben de jongelui niets anders te doen dan het rondhangen in bendes. Op een dag probeert Alan Darcy om de jongeren van de straat te halen, en om iets te gaan doen waar ze in kunnen geloven: boksen.
Hij had niet gedacht dat hij het jeugdhockeyteam The Mighty Ducks nog zou laten vliegen, maar als een sponsor hem benadert kunnen de kinderen meedoen aan de Junior Goodwill Games. Aangevuld met nieuwe talenten uit het hele land worden ze Team USA. De kinderen vrezen echter dan niet alleen de naam maar ook het gevoel van de Ducks hiermee verloren gaat. Hijzelf ziet met afschuw toe hoe het IJslandse team wordt gecoacht door de man die zijn leven verwoestte.
Een hartelijke komedie over een dwangmatige voetbalmoeder die zich voordoet als een beroemde Italiaanse voetbalster die is ingehuurd om het spartelende voetbalteam van haar dochter te coachen, en vervolgens verwoed worstelt om haar maffe poppenkast lang genoeg gaande te houden om de meisjes hun grote toernooi te zien winnen.