Billy állandóan úton van fiával T.J.-vel, és bokszolással keresi a kenyerét. Ám egyszer csak feltűnik a színen volt felesége, Annie, aki közli vele, hogy vissza akarja szerezni a fiát. Annie újra férjhez ment és társadalmi helyzete jelentősen megváltozott. Azt szeretné, ha T.J. is jobb körülmények között élhetne. Billy viszont ragaszkodik a fiához és ezért úgy dönt, jó útra tér, kemény edzésbe kezd, hogy homokzsák helyett, minél sikeresebb sportoló váljon belőle.
Molly, a fiatal tornatanárnő minden vágya, hogy egy amerikaifutball-csapat edzője lehessen. Éppen ezért örömmel vállalja a környék rossz hírű középiskolájának zűrös, nyeretlen csapatát. Azaz, egyetlen alkalommal győzött a Central focicsapata, a Vadmacskák akkor nyertek meccset, amikor az ellenfél busza lerobbant. A nagyszájú banda nem ad sok időt a nőnek. Rögtön rászállnak, kinevetik, az utasításait semmibe veszik. Ám Mollyt kemény fából faragták, nem adja föl a harcot. Idővel lelkes csapattá kovácsolja a lusta csürhét. Igaz, ennek Molly családja látja kárát.
Brooklyn nem éppen jólfésült ifjúságáról híres. Bőrszíntől függetlenül akkor fogadnak el valakit, ha egy pillanatra is ámulatba ejti a többieket valami merész mutatvánnyal. A tanárokat eltűrik, csak maradjanak az iskolában. Akkor mégis mit keres egy tornatanár - aki ráadásul nő - órák után is a grundon? Kosárlabdacsapatot szervez nehézfiúkból. Csak senki meg ne tudja, hogy a kosárlabda sosem volt az erőssége... A gyerekek hitetlenségét és nyílt ellenszenvét legyőzve a tanárnő kitartó bajnokokká neveli a szárnyai alá vett nehéz sorsú fiúkat. Útközben válogatott táncra ingerlő ritmusok szólnak.