Hikari Tomonaga sluit zich aan bij de cheerdanceclub van Fukui Chuo High School. Dat doet ze om Kosuke Yamashita te imponeren die zij kent sinds de middelbare school. De club is net veranderd van showsport, voordien danste men er baton twirling.
Het is 1943, de Tweede Wereldoorlog eist over de hele wereld zijn tol. Nu alle jongemannen naar het front zijn vertrokken, dreigt zich een ramp te voltrekken binnen de Amerikaanse sportwereld. Er zijn namelijk geen mannen meer om baseball te spelen! Een slimme zakenman speelt handig op de situatie in door vrouwen te rekruteren die met de knuppel overweg kunnen.
Hoewel zijn generatie meer en meer van het circuit wordt verdreven, wil Bliksem nog lang niet stoppen met racen. Als hij onverwachts wordt verslagen door eerstejaars Jackson Storm, gaat hij op zoek naar een nieuwe kans.
Britney Allen (Hayden Panettiere) is de teamleider van het cheerleader team op de hoog aangeschreven Pacific Vista High School. Wanneer zij te horen krijgt dat er een auditie komt om in een programma van zangeres Rihanna op te treden schrijft ze haar team in. Echter, haar vader krijgt een nieuwe baan en ze verhuizen naar L.A. waar Britney naar de multi-etnische Crenshaw High School moet gaan. Hier is het nog niet zo makkelijk haar cheerleader-carrière opnieuw op te pikken.
De film speelt zich enkele jaren na de vorige film af. Max is inmiddels klaar met de middelbare school, en zal spoedig met zijn eerste jaar op het college beginnen. Hij verheugt zich op het feit dat hij naar de campus zal verhuizen, en niet langer continu met zijn vader zit opgescheept. Eenmaal op de campus wordt hij al snel opgemerkt door enkele leden van het "Gamma Mu Mu"-sportteam, die hem uitnodigen om hun team te versterken voor de X Games dat jaar. Max slaat het aanbod echter af omdat zijn vrienden niet ook lid mogen worden. Hierdoor ontketent hij een rivaliteit met de leider van het team, Bradley Uppercrust III.
Casey Howard is niet de mooiste schaatsster van het ijs, maar met behulp van haar coach, ouders en de berijder van de boenmachine kan niets haar stoppen in het bereiken van haar droom: ze wil kampioen figuurschaatsen worden.
Een groep mensen met verschillende achtergronden heeft één ding gemeen: als ze het woord 'kauwgomballen' horen fluisteren door een van de anderen, weten ze dat het tijd is voor de Gumball Rally: een ongelimiteerd, geheim, winnaar-wint- alles rally in de VS.
Een voormalig profhonkbalspeler wordt aangetrokken om het jeugdteam The Bears te gaan coachen. Hij moet het bedroevend slechte team naar het kampioenschap leiden ten koste van hun aartsrivalen, The Yankees.
Eerstejaarsstudent Whittier droomt van een plekje in het cheerleadersteam van Tina. Whittier maakt indruk tijdens de audities en wordt aangenomen. Maar Tina vraagt wel erg veel van haar; ze mag zelfs haar vriendje niet meer zien. Whittier stapt uit het cheerleadersteam en richt samen met haar beste vriendin een eigen team op.
De jaren '70. Jackie Moon (Will Ferrell) is zowel de eigenaar, coach als topspeler van het basketbalteam Flint Michigan Tropics. De Tropics komen uit in de American Basketball Association, die op het punt staat samen te gaan met de NBA. Slechts vier teams uit de ABA mogen het volgende seizoen in de NBA verder gaan, en Moon is vastbesloten de Tropics naar deze eerste vier de loodsen.
Freddie Prinze Jr. ( She's All That) vertolkt Ryan Dunne. Via een vakantiebaantje - als "lawnboy" het grasveld van een topteam uit Cape Cod onderhouden- hoopt hij, zoals zovelen voor hem, aan een carriere bij de grote jongens te kunnen beginnen. Jessica Biel ( 7th Heaven) is Tenley Parrish, een slimme rijkeluisdochter die de zomer aan de Cape komt doorbrengen. Hij houdt van haar. Zij houdt van hem. Maar er zit een addertje onder het gras. De Parrishes willen namelijk niet dat hun dochter met iemand uit de lagere sociale klasse aanpapt...
Een andere jonge jongen met ‘hoepel dromen’ vindt een oud paar Michael Jordan-sneakers en kan plotseling basketballen als de grootste speler ter wereld.
John Farley is schrijver van zelfhulpboeken, die terugkeert naar zijn geboorteplaats. Hier ontdekt hij dat zijn moeder verliefd is geworden op zijn oude aartsvijand, Mr. Woodcock, de gymleraar. Deze man heeft hem jaren van fysieke en psychische ellende bezorgd en John zet alles op alles om te voorkomen dat zijn moeder met deze bruut trouwt.
Het is een kapperszaak voor Rednecks. Bill is de eigenaar van een aaswinkel die een betaling van $ 15.000 moet doen, anders sluit de bank zijn winkel. Omdat hij de betaling uit de opbrengst van de winkel niet kan betalen, moet Bill meedoen aan het jaarlijkse Bass Tournament, dat hij elk jaar op zielige wijze verliest, om het geld te winnen.