Amb el cor al genoll és un documental sobre la ballarina Sol Picó. Tant la ballarina sota els focus com la realitat de darrere de l'escenari, el documental s'acosta al dia a dia de Sol Picó en un moment crucial de la seva carrera, després d'haver guanyat el premi Nacional de Dansa.

Una parella de ballarins apareix un matí a l'aula d'un institut. És dilluns i anuncien a un grup d'adolescents que tenen cinc dies per pujar a un escenari i ballar. Una setmana per canviar les coses. Un petit termini, però un gran repte: moure a les persones quan el món ens paralitza. La dansa obliga aquests joves a trencar els seus rols just en el moment de les seves vides en el que els rols socials s'estan forjant. El líder deixa de ser el més admirat, el tímid fa un pas endavant... Ballar els obliga a tocar-se. Es comuniquen, s'igualen. Algun no s'alliberarà fins a l'últim instant. Wilfried Van Poppel i Amaya Lubeigt són els coreògrafs. Ell holandès, ella basca. La dansa és el llenguatge comú. No importa el lloc. Cinc dies, una classe d'adolescents, un microcosmos en el qual succeeix un petit big-bang.