思春期真っただ中、11歳のソフィ（フランキー・コリオ）は、離れて暮らす若き父・カラム（ポール・メスカル）とトルコのひなびたリゾート地にやってきた。 輝く太陽の下、カラムが入手したビデオカメラを互いに向け合い、親密な時間をともにする。20年後、カラムと同じ年齢になったソフィ（セリア・ロールソン・ホール）は、ローファイな映像のなかに大好きだった父の、当時は知らなかった一面を見出してゆく......。

ファッション通販サイトを起業し短期間で急成長させることに成功したジュールズ。そんな彼女の会社に、シニア・インターン制度によって採用された70歳のベン。彼は若者ばかりの会社で浮いた存在だったが、カルチャー・ギャップを楽しみ人気者になる。一方、ジュールズは、急速に拡大した会社経営に対応できず大きな試練に直面していたが、支えになってくれたのは、どこか疎ましく思っていたベンだった。

中華民国初期、辛亥革命によって清王朝が倒れたものの、西洋列強による侵略や国内の内乱で、軍閥たちによる私利私欲の争いが繰り広げられていた。登封市(現河南省鄭州市)にある少林寺の僧侶たちは、おびただしい数の犠牲者の中から、まだ息のある人々を救助していた。逃亡した敵の大将を追い、馬に乗った軍人たちが少林寺に土足で踏み込む。粗暴で傲慢な将軍で独裁者・侯杰が少林寺の中で敵の大将を無残に撃ち殺し、少林寺を愚弄して去る。しかし、腹心の部下・曹蛮の裏切りに合い、そこで流れ着いたのが、かつて独裁政権時代に愚弄した少林寺だった。

秘拳の聖地・陳家溝を危機から救った楊だったが、村人たちからは秘拳を盗んだとして敵視されてしまう。一方、楊との戦いに敗れて村から追放された方は、再びイギリス政府と手を組んで村への反撃を画策する。