I filmen, som er baseret på virkelige hændelser, tager producentern Jerry Bruckheimer (Armageddon, Gone In Sixty Seconds, The Rock) os med tilbage til USA i 70'erne. Samtidig med at landet rammes af raceuroligheder, beslutter skolemyndighederne i Alexandria, Virginia, at byens to race raceadskilte footballhold slås sammen. Det farvede holds træner, Herman Boone (Denzel Washington) ansættes som cheftræner, mens det hvide holds træner, Bill Yoast (will Patton) ansættes som hans assistent. Sammen kæmper disse to mænd, ikke bare mod hinanden, men også mod alle fordommene og for at skabe et footballhold, der kan skrive sportshistorie.

Jamal Wallace er en yderst velbegavet ung sort dreng, som er vokset op i Bronx. Både i skolen og på basketball-banen er hans talent ikke sådan at overse, og netop det skaffer ham billet til et overklasse-college. Da han begynder at aflevere nogle meget geniale skriftlige opgaver, får en bitter lektor, som ikke selv kan forfatte noget stort og derfor mener, at han skal lære andre kunsten, en mistanke om, at Jamal snyder. En sort knægt fra Bronx kan umuligt have skrevet, hvad Jamal rent faktisk gør! Sideløbende er Jamal, uden at vide det, stødt på forfatteren til et yderst hædret og berømt mesterværk med den sigende titel Avalon Landing, nemlig William Forrester.

Nu er pigerne på banen igen i opfølgeren til "Bring It On" og "Bring It On Again" med mere energi, mere entusiasme og flottere koreografi. Bring It On All Or Nothing handler om to rivaliserende cheerleader-hold, der konkurrerer om at komme med i en tv-udsendelse.

Matthew har besluttet sig for at gøre en ekstra indsats i 3 G. Han har bestemt sig for at læse som en vanvittig, tage sin eksamen med topkarakterer og endvidere undgå enhver form for teenage ballade. (U)heldigvis for Matthew flytter den unge veldrejede blondine Danielle ind i huset ved siden af og så er alt håb om flid, fedt og fantastiske eksamens karakterer ude. Til gengæld får han rig lejlighed til at afprøve sin kunnen og formåen i faget "kurmageri".

Sam (Hilary Duff) skrubber gulve på en café og må finde isg i sin onde stedmor og stedsøstre, mens hun drømmer om at blive optaget på Princeton. Men måske har hun allerede fundet prinsen på den hvide hest: hendes anonyme e-mail-ven (Chad Michael Murray), der planlægger at mødes med hende til et Halloween-bal. Kan eventyr blive til virkelighed?

Den stressede mor Tess Coleman (Jamie Lee Curtis) og hendes teenagedatter Anna (Lindsay Lohan), er uenige om alt – tøj, hår og fyre. For ikke at tale om Annas rockdrømme og Tess’ nye mand, som hun snart skal giftes med. Få dage før brylluppet kommer Tess og Anna op at skændes på en kinesisk restaurant. For at få dem til at holde op, bliver de begge budt på en kinesisk lykkekage. Næste morgen har mor og datter på mystisk vis byttet krop. Alt tyder på, at det ikke bliver nogen helt almindelig kedelig fredag...

Zack er skolens mest tjekkede fyr. Derfor er han dybt rystet, da hans mindst lige så tjekkede kæreste dumper ham. For at bevare sit ry som cool fyr, indgår han et væddemål med en rivaliserende kammerat. Han skal forvandle skolens mest kiksede pige til ballets dronning ved den afsluttende skolefest. Laney er dybt un-cool, fordi hun er bogligt ambitiøs og ligeglad med veninder og fyre. Og hun ignorerer Zack totalt! Med sit rygte på spil forstærker Zack sin stormkur og pludselig befinder Laney sig i Zacks lillesøsters værelse med en saks i håret og sminke i ansigtet. Da den grimme ælling bliver forvandlet til en blændende smuk svane, går det pludselig op for Zack at det er pigen og ikke væddemålet han helst vil vinde...men måske har han opdaget det for sent!

Josie Geller er en skarp korrekturlæser fra Chicago Sun Times, som mest af alt ønsker at blive en undersøgende journalist. Hun er dygtig til at skrive, men er ikke så god til det sociale. I skolen var hun en nørd med det lidet smigrende tilnavn: Josie Grossie. Hun havde heller ingen kæreste, faktisk er hun aldrig blevet kysset. En dag får hun sin store chance som journalist. Hun bliver sendt undercover på en high school for at skrive en artikel om dagens teenagere. Otte år efter hun selv blev færdig med skolen, er Josie igen at finde på skolebænken. Igen bliver hun hurtigt venner med nørderne, men hun er nødt til at blive venner med de seje elever for at få nok materiale til sin artikel og dermed få sit gennembrud som journalist. Lykkedes det Josie at blive accepteret, og får hun nogensinde sit første kys?

Den nørdede high school senior Dizzy Harrison har endelig været heldig - efter bevidst at blive udvist, tager han lektioner i 'badass cool' fra en straffefange og tilmelder sig en ny skole. Men kan han blive ved med listen?

Odin er en studerende og en meget talentfuld basketballspiller på en privat skole i syd. Han er den eneste sorte elev i skolen og er meget populær blandt hendes jævnaldrende. Da Odin møder skolens sødeste pige, Desi Brable opstår varme følelser. Hans bedste ven, Hugo overbeviser Odin, at hendes kæreste er snyd. Odin ved ikke, at Hugo er drevet af en mørk jalousi i Odins lyse udsigter, og at han har en plan for at få Odin til at ødelægge alt, hvad han har kæmpet.

Sikke et år på John Hughes High School! Problemerne hober sig op for den smukke nørd, den nøgne udvekslingsstudent, den 90-årige undercover-journalist, de desperate jomfruer og ikke mindst for populære Jake, der vædder på, at han kan forvandle den grimme/pæne pige Janey til skoleballets dronning. Desværre for Jake har hans onde søster Catherine og cheerleader-bitchen Priscilla helt andre planer... Skolens fodboldhold har aldrig været værre, midt i en engelsktime sker en totalt ulækker toilet-eksplosion og politiet bliver tilkaldt efter en rørende Aerosmith serenade.

David og Stoney har måske ikke været de mest flittige elever på High School, men David er alligevel fast opsat på at blive en legende og få sin egen side i skolens årsskrift. Da de skal have om cromagnon-mennesket i historie, sker det utrolige - et fortidsmenneske dukker op i Davids baghave...

Mary Elizabeth Cep har styr på livet, lige indtil hendes forældre beslutter at flytte fra super-cool New York til en total super-uncool forstad i New Jersey. Men Mary lader sig ikke slå ud, og beslutter i stedet at erklære åben krig mod den populære Carla, for at blive sin nye skoles mest populære pige. Det bliver lidt sværere end hun først havde regnet med.

Under en mindehøjtidelighed for japanske soldater, der faldt under 2. verdenskrig, møder Mr. Miyagi sin gamle kommandørs barnebarn Julie. Hun er en vred, ung dame, der kæmper med smerten over at have mistet begge sine forældre i en ulykke. Hun har problemer med sine bedsteforældre og med sine skolekammerater. Mr. Miyagi beslutter sig for at tage hende under sin vinge og lære hende karate, så hun kan få kontrol over sine følelser og komme tilbage på den rette vej.

Skolens største nørd Henry (spillet af filmens manuskriptforfatter Mark Polish) vender tilbage - flere år efter han gik ud af skolen - som en verdensberømt forfatter, for at holde en formel tale i forbindelse med sidste skoledag. En perfekt mulighed for hævn! Og måske kan han samtidig vinde den store kærlighed, cheerleader-pigen Scarlet. Men for Henry er det lettere sagt end gjort at forlade den gamle skole. Sommerens store komediesucces i de amerikanske biografer blev den stjernespækkede Stay Cool. Oscar-nominerede Winona Ryder, superidolet Hilary Duff, Lost-stjernen Josh Holloway og humorgeniet Chevy Chase topper rollelisten i denne vidunderlige kærlighedserklæring til collegefilmen.